大人也尿床？尿失禁并不可怕，如何护理才是关键！

老年人身体更容易出现各种问题，例如尿失禁，在老年人中很常见。虽然尿失禁不是一种可怕的疾病，但不受控制的尿液泄漏，对病人来说会很尴尬，社会心理恐惧，严重影响患者的生活质量。

老年人尿失禁最常见的原因，一个原因是膀胱老化，储存尿液的能力降低。

尿失禁老人该如何护理？一般来说，最好从以下四个方面入手。

如何治疗尿失禁？

1.合理调整饮食

患有尿失禁的老年人应特别注意饮食，多吃能增强膀胱张力的食物，如扇贝，扇贝富含动物蛋白，能有效增强膀胱张力。你也可以多吃高纤维食物，如全谷物、蔬菜等，这些食物有助于缓解尿失禁。

另外，喝水的量也要控制好，不要太多，否则会加重尿失禁，但也不能太少，容易增加血液粘稠度，引起便秘。

2.养成良好的排尿习惯

对于尿失禁的老年人，家人应该帮助他们养成良好的排尿习惯，最好每3小时一次，以训练他们控制膀胱的能力，患者的排尿意识也会提高。

还可以为老人准备一个移动马桶，可以折叠，功能强大，方便老人排便。

3.使用成人纸尿裤

尿失禁患者经常无法控制排尿，身体会不由自主地漏尿。因此，家庭成员最好为老年人使用成人纸尿裤。在选择纸尿裤时，必须柔软、贴身、舒适、透气、穿着安全、无侧漏。此外，还要注意及时给老人换尿布，防止尿液长期刺激皮肤，引起局部皮肤感染。

4.保持耐心

尿失禁给老年人的生活带来了很多不便，也伤害了他们的自尊心，这很容易导致更大的情绪波动。因此，在护理时，我们一定要注意态度，要善良，要更有耐心，要花更多的时间与老人们谈心，聊天，保持愉快的心情，让他们感受到家人的关怀和温暖。

当然，它也可以培养老年人的一些兴趣爱好，可以增强他们的生活自信心。

以上是老年人尿失禁常用的护理方法，老年人的身体机能随着年龄的增长而逐渐恶化，尿失禁是正常的，护理人员应安心对待，帮助老年人更好地生活。